La guía definitiva para Técnicas del masaje terapéutico
La guía definitiva para Técnicas del masaje terapéutico
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Lo interesante de todo esto es que un proceso similar todavía se produce cuando estamos en silencio. La ausencia de estímulos auditivos tiene casi el mismo efecto que el descanso.
–Hay distintos tipos de silencio que benefician al cerebro. Uno es la marcha de ruido exterior, pero asimismo son importantes los silencios interiores que surgen de la inmovilidad física y de la desaparición de ruido mental. Cuando mediante la meditación alcanzamos un estado de silencio en el cual disminuyen los pensamientos, se produce una relajación que conlleva muchísimos beneficios sin embargo que se generan nuevas neuronas, se asienta la memoria y se detiene la segregación de hormonas del estrés como el cortisol.
Los masajes se han realizado en diferentes culturas de todo el mundo. Muchos de estos masajes han sido adaptados por masajistas en Estados Unidos. Cada tipo de masaje sirve para fines diferentes.
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Al igual que los deportistas necesitan respetar los tiempos de descanso para mejorar su rendimiento, el cerebro necesita fases de reposo para regenerarse y e integrar lo vivido.
El masaje terapéutico es una técnica que se puede incorporar a la vida diaria. Algunas recomendaciones son:
Fricción: maniobra que se emplea para movilizar los planos superficiales del tejido sobre los más profundos. Este tejido será tan amplio como la laxitud del tejido celular subcutáneo lo permita y la persona que reciba el masaje lo tolere.
Es un tipo de masaje que se adapta a la persona y se utiliza para tratar afecciones médicas específicas o para proporcionar relajación Caudillo y aliviar el estrés.
Por tanto, su combinación es efectiva para mejorar la calidad de vida de los pacientes a largo plazo.
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Casualidades de la vida, comenzaba este artículo al tiempo que comentaba con mi compañBancal en la oficina lo difícil que es nutrir la calma en una ciudad como Madrid.
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Y, como todas las semanas, incluso te trae un provocación cognitivo para que disfrutes de un rato entretenido al mismo tiempo que pones a prueba tu capacidad cerebral.
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